The Unit Strength&Conditioning.
The Unit strength&conditioning is een no nonsense gym waarbij kwaliteit, begeleiding en het behalen van resultaat voorop staan!
In deze sportschool gaan we terug naar de basis, geen apparaten maar Functionele bewegingen zoals deadlift, squats, press, onderdelen uit het gewichtheffen, trainen met eigen lichaamsgewicht, kettlebell, TRX en veel meer.
De trainingen worden gegeven in een kleine groep tot 8 personen om de kwaliteit te waarborgen. Zie het als personal training in een kleine groep.
We besteden veel aandacht aan de warming up, mobiliteit, techniek, krachttraining en aan het einde een korte intensieve conditionele prikkel.
willen we het groepsgevoel terugbrengen in deze individualistische samenleving.
challenges organiseren, interne competies, presentaties over gezondheid, voeding en training om je scherp en gemotiveerd te houden..
Onze slogan luidt dan ook: Inspiration, Motivation, Dedication
- Category:
- Sports/recreation/activities